12岁女孩正常身高和体重

12岁女孩正常身高和体重
12岁女孩正常身高和体重，在少年儿童阶段，小孩是长得迅速的，如今老百姓的生活水平提升了，不像以前吃不饱穿不暖，所以现在孩子们的身高体重标准也增加了，下面来看12岁女孩正常身高和体重是多少。

12岁女孩正常身高和体重1

一般12岁女孩，身高140到160cm,体重40到50kg，都属于正常范围内。身高与遗传有关，女性身高=(父亲身高×0.923母亲身高)÷2(厘米)。、
上述公式大体上符合“高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮”的遗传学原则。你可注意身体的其它方面的情况，比如：饮食、精神状态，休息情况，睡眠，记忆力等情况进行综合分析，就可明确发育情况。

影响小儿生长发育的因素有以下几方面：
一、 遗传：遗传因素对小儿的生长发育有一定影响。如父母身材的高矮、皮肤的颜色、毛发的多少以及形态等，对子女都有一定程度的影响。
二、 精神因素：专家认为得不到抚爱的儿童，由于体内分泌的生长激素比较少，故他们的平均身高可能低于同龄儿童。
三、 营养：营养对生长发育至关重要。婴幼儿期需要合理的饮食结构，否则不但影响正常发育，而会影响日后的智能。
四、睡眠：儿童入睡后，脑垂体的前叶就能分泌出一种生长激素。如睡眠不足，生长激素就可能受阻，形成精神性侏儒症。
五、 锻炼：利用自然条件进行体格锻炼对增强儿童体质，提高发育水平和降低发病率有很大作用。日光、空气、水能促进新陈代谢、消化、吸收和血液循环，有利生长发育。
六、 疾病：长期消化功能紊乱、反复呼吸道感染、内分泌系统疾病以及大脑发育不全等，对小儿生长发育都有直接影响。
七、 环境和气候：人体学研究已经证明，秋季长重，春季长高。从地区来看，热带发育较早，寒带生长迅速。此外，合理的.生活制度、清鲜空气、没有噪音和污染的环境，均有利于小儿体格和精神的发育。

12岁女孩正常身高和体重2

12岁的女生标准个子为152.4cm，154.9cm下列是偏矮，139.5cm下列称之为偏矮，超出158.8cm为值高。体重标准为40.77kg，34.04kg及其下列的小孩过轻，49.54kg以上归属于微胖，超出61.22kg为肥胖症。
假如小孩偏矮身体瘦，可能跟爸爸妈妈及其亲属的身高与体重相关，建议适当补钙补锌，多做户外活动，多吃蔬菜水果。假如个子没有做到139.5cm，可能是营养不良导致的，建议父母调节饮食搭配，多让小孩吃含钙高的食材。
休重超出61.22kg的小孩变成肥胖症，需要控制饮食搭配，防止摄取蛋白，人体脂肪，碳水化合物化合物含水量较高的食材。
提高的常见问题
1、假如要提高,请充裕的维持睡眠质量,不必经常熬夜,有时入睡的情况下腿可能会蹬的一下,那就是增长的预告。
2、饮食搭配层面,饮品能够 挑选牛乳,怕长胖推存脱油或低脂牛奶。益处是补钙补锌,晚上睡不着觉喝些可以提高睡眠质量。食材强烈推荐蛋白高的肉类食品。自然营养搭配也很关键。用餐不能偏食。