胃痛吃什么食物好
2024-01-12饮食 来源:图文百科
胃痛吃什么食物好
胃痛吃什么食物好？胃痛在日常生活中是很常见的一种疾病，胃疼发作时会十分难受，一般人都会疼的受不了，所以平时对胃的保护要做好，下面小编就来跟大家分享一下，胃痛吃什么食物好的有关知识。
一、胃痛吃什么食物好,建议多食用易消化和助消化的食物
(1)食物本身容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、鱼等等。
(2)经过加工容易消化的：宜选用的烹调方法为蒸、煮、焖、炖、烩、汆，如大米煲成米粥，肉类煮烂等。胃痛吃什么食物好?不宜选用煎、炸、熏、烤等烹调方法，因为用这些方法加工出的菜肴不易消化，机体很难吸收。
(3)助消化的食物：如山楂、箩卜、汤菜等
二、饮食训练，增加消化能力
一般肠胃不好不易消化食物的话，如大病初愈等，消化道专家刘思德教授建议我们可以采取渐进训练，即第一天先吃一碗米汤，过四个小时再吃2碗;第二天吃些米粥，第三天吃些水果蔬菜，过段时间再吃些肉类等。一点点提高胃的消化能力，逐步接受不易消化的食物。
三、不易吃太多酸、甜的食物
甜食最容易产生过多的胃酸，伤害到胃粘膜;酸的食物少量食用也没关系，如果过多也容易造成胃酸过多，导致胃炎胃痛。
四、千万别吃腌制食品
腌制食品含有的亚硝酸盐很容易导致胃癌的发生。
五、忌刺激性因素
忌烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性强的调味品。
刘思德教授告诉饭菜网小编，其实吃冷的和吃辣的，并不会加重胃炎的病情，胃的包容性是很大的。胃痛吃什么食物好,但不能忽冷忽热，影响胃部血液的流动;以及如果胃炎患者还合并胃溃疡这类疾病，也是忌食辣味食物，会造出物理性刺激，产生胃痛。
六、煲汤要注意时间
过长时间煲汤，反而会导致营养价值流失，要严格遵守不同汤品的炖煮时间。
七、食物一定要高温消毒加工
如今食品污染问题比较严重，尤其不洁的食物最容易导致肝吸虫病的发生，进而引发胃炎，建议食品要充分经过高温加工，杀死有害于人体的细菌。
综合来说，慢性胃炎患者平时饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。同时要注重平时营养的补充，如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。注意食物酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包以中和胃酸;当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。胃痛吃什么食物好,同时也要多进食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等。
胃痛的原因
引起胃痛最常见的原因就是大吃大喝，但这并不是唯一原因。有些人并未暴饮暴食，但也患胃痛。其实，胃痉挛就和食物没有一点关系，胃痛的原因大多数起因于精神因素，生气、精神紧张、压力过大等都可能引起胃绞痛。家在天河的刘先生，最近食欲下降，吃点东西胃就胀痛得难受，每次吃饭后胃里都有气在顶着，有时候还感觉恶心想吐，胃口也比以前差了许多，饭量是以前的一半都不到，开始吃消食药还管点用，后来一次吃五、六片都没感觉。刘先生只得求助医生，经检查，才发现竟是“积食”在作怪。
专家介绍，吃滞、消化不良、精神压力大、不良饮食习惯都会引起积食发生。积食患者晚会出现异常饱胀感、打嗝、反酸，胃部烧灼等症状，严重的甚至伴有恶心呕吐、不能进食等症状。积食应重视，否则会导致胃炎、胃溃疡、胃癌等疾病的发生。
从中医角度来说，胃部积食与脾胃功能失调，机能减弱有关，因此，中医解决积食的`办法是建议“消食”“养胃”双管齐下，许多患者会选择促进胃肠动力的药物，一些西药助消化类药通常含有铋、铝等重金属成分，长期服用不仅对肝脏造成负担，还会引起记忆力减退、骨质软化等副作用，因此脾胃虚弱或肝肾功能弱的患者应尽量避免服用。临床观察表明，大部分植物药都有促进胃肠动力作用，特别对于脾胃虚弱的患者，植物药更是首选。如目前是依照传统苗医“热病冷治”理论，选用纯天然(原生道地)苗药材隔山消浓缩制成的“隔山消积颗粒”，在临床运用上，就对治疗长期食积内停引起的胃胀痛效果明显，同时对综合修复消化系统也有良好的效果。
此外，胃痛的原因，中医还建议大家应注意饮食对胃部积食治疗的重要性。胃胀患者可以适当多饮茶。因为茶叶当中含有的酚类物质能够促进人体消化液的分泌，并能促进消化液更好地发挥消化作用。同时尽量避免食用刺激性的食物，戒烟少酒，注意讲究饮食规律，培养良好的饮食习惯，细嚼慢咽，保持情绪稳定和愉快的心情，平时适量参加体育锻炼，做到劳逸结合，积食症状也就能自然而然地远离了。
胃痛吃什么食物好？胃痛在日常生活中是很常见的一种疾病，胃疼发作时会十分难受，一般人都会疼的受不了，所以平时对胃的保护要做好，下面小编就来跟大家分享一下，胃痛吃什么食物好的有关知识。
胃痛吃什么食物好1
一、胃痛吃什么食物好,建议多食用易消化和助消化的食物
(1)食物本身容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、鱼等等。
(2)经过加工容易消化的：宜选用的烹调方法为蒸、煮、焖、炖、烩、汆，如大米煲成米粥，肉类煮烂等。胃痛吃什么食物好?不宜选用煎、炸、熏、烤等烹调方法，因为用这些方法加工出的菜肴不易消化，机体很难吸收。
(3)助消化的食物：如山楂、箩卜、汤菜等
二、饮食训练，增加消化能力
一般肠胃不好不易消化食物的话，如大病初愈等，消化道专家刘思德教授建议我们可以采取渐进训练，即第一天先吃一碗米汤，过四个小时再吃2碗;第二天吃些米粥，第三天吃些水果蔬菜，过段时间再吃些肉类等。一点点提高胃的消化能力，逐步接受不易消化的食物。
三、不易吃太多酸、甜的食物
甜食最容易产生过多的胃酸，伤害到胃粘膜;酸的食物少量食用也没关系，如果过多也容易造成胃酸过多，导致胃炎胃痛。
四、千万别吃腌制食品
腌制食品含有的亚硝酸盐很容易导致胃癌的发生。
五、忌刺激性因素
忌烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性强的调味品。
刘思德教授告诉饭菜网小编，其实吃冷的和吃辣的，并不会加重胃炎的病情，胃的包容性是很大的。胃痛吃什么食物好,但不能忽冷忽热，影响胃部血液的流动;以及如果胃炎患者还合并胃溃疡这类疾病，也是忌食辣味食物，会造出物理性刺激，产生胃痛。
六、煲汤要注意时间
过长时间煲汤，反而会导致营养价值流失，要严格遵守不同汤品的炖煮时间。
七、食物一定要高温消毒加工
如今食品污染问题比较严重，尤其不洁的食物最容易导致肝吸虫病的发生，进而引发胃炎，建议食品要充分经过高温加工，杀死有害于人体的细菌。
综合来说，慢性胃炎患者平时饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。同时要注重平时营养的补充，如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。注意食物酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包以中和胃酸;当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。胃痛吃什么食物好,同时也要多进食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等。
胃痛的原因
引起胃痛最常见的原因就是大吃大喝，但这并不是唯一原因。有些人并未暴饮暴食，但也患胃痛。其实，胃痉挛就和食物没有一点关系，胃痛的原因大多数起因于精神因素，生气、精神紧张、压力过大等都可能引起胃绞痛。家在天河的刘先生，最近食欲下降，吃点东西胃就胀痛得难受，每次吃饭后胃里都有气在顶着，有时候还感觉恶心想吐，胃口也比以前差了许多，饭量是以前的一半都不到，开始吃消食药还管点用，后来一次吃五、六片都没感觉。刘先生只得求助医生，经检查，才发现竟是“积食”在作怪。
专家介绍，吃滞、消化不良、精神压力大、不良饮食习惯都会引起积食发生。积食患者晚会出现异常饱胀感、打嗝、反酸，胃部烧灼等症状，严重的甚至伴有恶心呕吐、不能进食等症状。积食应重视，否则会导致胃炎、胃溃疡、胃癌等疾病的发生。
从中医角度来说，胃部积食与脾胃功能失调，机能减弱有关，因此，中医解决积食的`办法是建议“消食”“养胃”双管齐下，许多患者会选择促进胃肠动力的药物，一些西药助消化类药通常含有铋、铝等重金属成分，长期服用不仅对肝脏造成负担，还会引起记忆力减退、骨质软化等副作用，因此脾胃虚弱或肝肾功能弱的患者应尽量避免服用。临床观察表明，大部分植物药都有促进胃肠动力作用，特别对于脾胃虚弱的患者，植物药更是首选。如目前是依照传统苗医“热病冷治”理论，选用纯天然(原生道地)苗药材隔山消浓缩制成的“隔山消积颗粒”，在临床运用上，就对治疗长期食积内停引起的胃胀痛效果明显，同时对综合修复消化系统也有良好的效果。
此外，胃痛的原因，中医还建议大家应注意饮食对胃部积食治疗的重要性。胃胀患者可以适当多饮茶。因为茶叶当中含有的酚类物质能够促进人体消化液的分泌，并能促进消化液更好地发挥消化作用。同时尽量避免食用刺激性的食物，戒烟少酒，注意讲究饮食规律，培养良好的饮食习惯，细嚼慢咽，保持情绪稳定和愉快的心情，平时适量参加体育锻炼，做到劳逸结合，积食症状也就能自然而然地远离了。
