儿童日常中医保健知识讲座(2)

5、高营养，高上加高： 没有哪位妈妈嫌自己的孩子胖的，总觉得自己的孩子不如人家的孩子胖。等到孩子成了名副其实的胖墩了，为时已晚。孩子不但要承受肥胖带来的诸多不便和疾病，还要走上漫长而又艰辛的减肥之路。妈妈们要记住胖不是健康的象征，也会缺乏微量元素，缺钙，贫血等。肥胖还会使孩子过早患上“小儿成人病”。合理的膳食结构最重要，吃得清苦一点，粗一点。
6、生活环境不“卫生”： 这里所说的不卫生可不是“脏”的意思，是广义的卫生。如：室内空气是否清新，温度湿度是否适宜，有无有害气味和有害物品，豪华的装饰是否是绿色环保型材料，大理石的放射性是否超标，室内灯光是否适合孩子读书写字等。
7、衣服多上加多： 在门诊，我常对宝宝的妈妈们说：“您一定是宝宝的亲妈。”这话听起来有些滑稽，是的，看到孩子们满头大汗，满脸通红，把听诊器伸到衣服里，天那！背心衬衣甚至棉衣都是湿的。这要是换了大人准会说“热的真让人难受。”孩子不会说，就只能哭，越哭越热，越热越哭，妈妈却全然不理会孩子的痛苦，还在给孩子捂。这时的理由就更充足了，那就是怕把孩子“闪”着，着凉感冒。孩子要到大自然中去，抵御大自然的侵袭，自身抵抗能力对孩子们是何等的重要。
8、心因病的刺激： 从宝宝降生的那一刻起，妈妈就为宝宝编织着伟大的梦想：音乐家，艺术家，科学家，不是“家”也得是名大学生。结果，人就是有千差万别，梦并非都能实现。过分的要求导致对孩子的训斥，甚至暴力，严重损害了孩子尚未成熟的大脑中枢，造成心因性疾病。我想奉劝好心的妈妈们，您应该冷静地，客观地对待您的孩子，孩子的心理承受能力和身体适应能力远比您想象的要脆弱得多。
二、包皮发育需要帮忙
男孩自幼都有生理性的包皮过长。大多数男孩随着阴 茎的自然生长，包皮会自然回缩。然而，自然的力量是有限的，并不是所有男孩的包皮都能回缩到理想状态。据统计，男孩长到成年，包皮过长的发生率为48、97％。
从解剖上看，包皮就像穿在阴 茎身上的一件皮衣，在龟 头上形成双层皱褶，就像是一件夹层皮袄一样。内层的皮肤叫内板，外层的皮肤叫包皮。两层皮肤包裹着龟 头，在终端收成一个小口，叫包皮口。在包皮口里隐藏着龟 头与尿道口。若包皮口太小，包皮不能上翻，医学上称之为包茎，其发生率为6、31％。
在幼儿时期，包皮的内板有一层上皮细胞是黏附于龟 头上的。包皮与龟 头就像是一个整体，如强行把包皮从龟 头上剥离下来，会引起不适或疼痛。儿童时期，随着阴 茎的不断发育，尤其是夜间或憋尿时，阴 茎不时地自然勃起，包皮被拉长后又回缩，来回的活动会使包皮与龟 头之间发生缓慢的剥离，渐渐的包皮就会从 龟 头上分离下来，包皮口也因阴 茎勃起的反复扩张变得宽大起来。由于包皮的弹性回缩以及龟 头越长越大，包皮口会越撑越大。到青春期时，龟 头就会慢慢地露出“庐山真面目”，龟 头与尿道口都露于包皮口外，幼儿时期一过性包皮过长的情况就会消失得无影无踪。
然而，不少男孩到了青春期，那件夹层皮衣仍然穿着脱不下来，里面的龟 头深藏不露。这是由于有些包皮在胚胎发育时长得过长，尽管阴 茎做了长时间的努力，龟 头仍藏于包皮之中，而表现为包皮过长甚至包茎。
要使所有的男孩包皮发育得恰如其分，仅依靠阴 茎的自然运动是不够的。如果对男孩能人为的、经常的将包皮适当的向上翻动翻动，循序渐进地人工扩张包皮口，加速包皮与龟 头的分离速度，就可以降低包皮过长或包茎的发生率，这是一个简便而有效的预防包茎的方法。
那么，如何帮助包皮发育？每次翻动多少长度比较合适？解决这些问题是需要医生指导的。医生会根据孩子不同的包皮状态来决定包皮的翻动程度。一般第一次可只轻轻地试着翻动一下，如包皮很容易就翻上去露出了龟 头，且孩子也无明显的不适感觉，这样的包皮一般不需要费太长的时间就会慢慢回缩，不翻动它也不会发生包茎。对那些翻动包皮时，因包皮口过小、包皮不能外翻露出龟 头，且翻动时孩子有明显不适甚至疼痛时，不应勉强从事，而应循序渐进一点点地扩张。一般在多次人工扩张下，包皮口会慢慢扩大，包皮也会慢慢缩短，最终使隐蔽的龟 头崭露出来。
包皮发育不是一蹴而就的事，要经过数年缓慢的过程。因此，人工翻动包皮也不能指望一次或几次就达到目的，而需要一个过程，不可操之过急，否则会适得其反，甚至造成包皮的撕裂伤、感染，反而加重包皮的病变。
三、宝宝度夏的二十条医生提要
1、勿过多食用冷饮：
冷饮是小儿喜欢的食品。一定要限制摄入量。过多摄入冷饮会引起小儿胃肠道疾病，也可伤害牙齿。冷饮一般要比胃内温度低二、三十度。胃黏膜受到过冷刺激后，黏膜血管强烈收缩，胃内分泌紊乱。胃酸、胃酶分泌锐减，使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降。儿童胃黏膜非常娇嫩，很易造成“冷食性胃炎”，出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症。若冷饮不合格，还可造成细菌性胃肠疾病。过多食冷食还可影响小儿牙齿发育，尤其是换牙期。