儿童日常中医保健知识讲座(9)

第三：儿童日常应该养成良好的生活习惯，包括作息规律，定时排便等，保证充足的睡眠，还要根据气温变化，及时给孩子增减衣服，孩子的衣服一定要宽松，太紧了会影响血液流通。

注意事项
值得注意的是，家长要让孩子养成良好的饮食习惯和生活习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃零食，不挑食，不偏食，平时进行适当的运动。