医生说的预产期准吗(2)

降低他的焦虑的水平以及孕妇的焦虑的水平。陪产人员和孕妇一起参加 产前课程是一种很好的准备方法。孕妇可以谈论对出生的期待，以及想或不想做的事情。
在生产中，事情可能会迅速改变，陪产人员可能必须帮助您做出关于护理的某些方面的决定，这需要他能够从容的面对。陪产人员在分娩期间需要食物和饮料。
劳动病房可能会提供热饮机，但可能需要很长时间才能到达医院食堂。最好准备小吃随身携带。
对妈妈来说自然产优点：
1、产后恢复较快，通常生产当天或第二天即可下床；
2、住院时间只需两到三天；
3、产后就可以进食；
4、并发症较剖腹产少。
对宝宝来说自然产优点；
1、产道的挤压能帮助胎儿的肺部扩张；
2、在阴道分娩时，胎儿的头部与胸腔都不断受到挤压，可以刺激其呼吸中枢，并且将肺部内多余的液体排除，帮助他出生后顺利的呼吸；
3、在阵痛过程中，胎儿身体内对抗压力的肾上腺素大增，不仅能帮助胎儿面对整个分娩过程，也让胎儿在出生后能有较好的适应能力。
顺产的缺点（一）：待产到生产
生产时间较难安排
对策：七成孕妈妈均在37周到39周出现产兆。
必须承受从待产到生产时的阵痛，以及婴儿从阴道娩出的产痛
对策：有各种方法可以减痛，例如拉梅兹呼吸法、亲人陪产、无痛分娩等。
产程较长，约需8～15个小时
对策：勤做产前运动，并控制体重的增加与胎儿大小可使产程较顺利。
顺产的缺点（二）：母亲身体状况
会阴与阴道裂伤
对策：配合医护人员的指示与协助，再加上医生技术熟练，可使裂伤程度降到最低。

阴道会较为松弛
对策：产后做体格运动可回复七到八成松紧度。
骨盆腔、子宫、膀胱有可能脱垂
对策：这是多胎自然产孕妇会发生的后遗症，只生一胎发生的机率较小。