怀孕禁吃食物一览表(3)

5、不要过度咸食。现代医学研究认为，盐与高血压量有一定关系，孕妇唾液过多的发生率，容易导致妊娠高血压综合征。对于怀孕健康，专家建议每日盐摄入量应为6克左右。
孕妇不能吃哪些水果
水果含有丰富的膳食纤维和维生素，功效不一样，而有些水果可能会导致孕妇上火，甚至刺激子宫。下面就来看看孕妇不能吃哪些水果呢?
首先，山楂。许多孕妇喜欢在怀孕后吃酸甜食物，有时想吃山楂。但是，孕妇需要吃山楂，因为山楂具有引起子宫收缩的作用，尤其对那些有习惯性流产者，自然流产和先兆流产孕妇的体征，最好不要吃得更好。
其次，龙眼。从中医的角度来看，虽然理论上桂圆具有安胎的作用，但大多数孕妇在怀孕时患上阴血不足。中国医生主张产前降温，并且龙眼热，因此，为了避免可能的事故发生，孕妇应该对龙眼持谨慎态度。

怀孕禁吃食物一览表3

一，容易上火的食物。什么食物上火呢?就是含有高热量的食物，如肥肉，火锅，水煮鱼等。由于怀孕了以后，女性本身就含有炎症，如果在吃了容易上火的食物，这很可能导致脸上出现妊娠斑，甚至孩子出生以后，皮肤也不好。
二，冰冷刺激性的食物。在炎热的夏季，很多女性都爱吃冰激凌，不但味道非常鲜美，而且还可以降温，调节暴躁的心情。可是一旦怀孕时，那么就要尽量少吃冰冷刺激性的食物。

因为冰冷的食物容易导致宫寒，而一旦出现了宫寒，就会导致子宫压缩，造成胎儿生长空间受到限制，因而出现死胎的情况。
三，食品添加剂高的食物。很多牛肉卷，或者腌制品，又或者火锅中，都含有大量的食品添加剂。偶尔吃一两次可能没什么影响，但是如果吃多了，正常人都对身体都有一定的危害，更何况孕妇呢?
因此，孕妇一定要少吃食品添加剂高的食物。所以，平时尽量少下馆子，而多买一些新鲜的原材料，自己在家里做菜吃，干净又卫生。
以上就是针对于“怀孕不能吃什么东西一览表”的相关介绍，通过上文可以看出，女性在怀孕以后，如果吃错了东西，对胎儿的影响是非常大的。而尽量避免几种不能吃的食物，也要多吃一些含有维生素c的食物，这样才能够更利于胎儿吸收和成长。