碱性食物一览表

碱性食物一览表
碱性食物一览表，人类的生存活动主要靠食物中的营养来维持，在生活中要注意饮食的搭配，不能偏食，什么食物都是要吃的。碱性的食物大家知道有哪些，下面来看看碱性食物一览表吧。

碱性食物一览表1

1、蔬菜类碱性食物
A、属于寒性的碱性蔬菜有：莼菜、马齿菜、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、香瓜、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。
B、属于凉性的碱性蔬菜有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、紫菜头、萝卜、苋菜、茄子、莴笋、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。
C、属于平性的碱性蔬菜有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯、土豆、芋头。
D、属于温性的碱性蔬菜有：山药、洋葱、野蒜、香椿、韭菜、甜椒、南瓜、葱。
E、属于热性的碱性蔬菜有：大蒜、辣椒、胡椒。

2、食用药材类碱性食物
A、属于寒性的碱性药材有：芦根、石斛。
B、属于凉性的碱性药材有：菊花、薄荷、地黄、沙参、白芍、西洋参、决明子。
C、属于平性的碱性药材有：天麻、党参、茯苓、甘草。
D、属于温性的"碱性药材有：何首乌、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、杜仲、白术。
E、属于热性的碱性药材有：肉桂。
3、水果类碱性食物
A、属于寒性的碱性水果有：猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉。
B、属于凉性的碱性水果水果有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、苹果。
C、属于平性的碱性水果有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼、橘子、荔枝、柠檬。
D、属于热性的碱性水果有：樱桃、桃子。

碱性食物一览表2

1、蔬菜类
萝卜、番茄、芹菜、菠菜、南瓜、黄瓜、胡瓜、生菜、油菜、甜菜、花菜、卷心菜、高丽菜、马铃薯、芋头、香菇、蘑菇、海带等等。
2、水果类
葡萄、葡萄干、无花果、樱桃、柠檬、芒果、柑橘、西瓜、甘蔗、西瓜、甜瓜、桃子、香蕉、橄榄、杏子、苹果、梨子等等。