车厘子和樱桃是不是同一种水果(4)

5、营养价值
从营养价值方面来看，车厘子和樱桃的区别不大，但车厘子的含铁量高要比樱桃高很多，位于各种水果之首。 樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人面孔好颜色，美志性”之功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处。经常食用樱桃等养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。