怀孕能喝茶吗

怀孕能喝茶吗
怀孕能喝茶吗，喝茶时很多朋友的一种生活习惯，喝茶对我们的健康也是有很多的影响的，孕妇的身体健康时非常重要的，所以在饮食方面也是有很多的注意事情，下面介绍怀孕能喝茶吗。

怀孕能喝茶吗1

怀孕后当然能喝茶。
从茶的功效方面来开，茶并不会对孕妇和胎儿的健康造成多大的影响，不过任何食物都应有一定的量，对于孕妇来讲，每天最好不要超过一杯茶，并且最好不要喝浓茶。毕竟茶中的某些物质摄入过多后还是会影响孕妇健康的，比如茶中含有的茶碱，一旦孕妇摄入过多，它会刺激孕妇神经从从而影响睡眠的健康。
怀孕后饮食注意事项
怀孕后女性的饮食确实不能像平时那样随心所欲，以下这些饮食事项希望大家铭记在心：

1、避免活血类食物。
如果女性还处于怀孕初期的话，那么饮食方面一定要尽量避开活血类食物，这些食物有活血通经、下血堕胎的功效，如果孕妇不小心多食了，很容易导致胎儿流产。常见的活血食物有：蟹爪、慈姑、桃仁。
2、忌口滑利类食物。
滑利类食物会克伐孕妇的肾气，如果肾气受损的话，则胎失所系，进而导致胎动不安引起滑台的情况，故而孕妇不建议食用此类食物，尤其是怀孕的前三个类，像马齿苋、茄子、薏仁等都是属于滑利类食物，平时要谨慎对待。
3、忌口烟酒。
孕妇在怀孕期间是忌吸烟的，长期吸烟的话容易导致胎儿畸形，平时也要远离二手烟，家里有人抽烟的话要离得远远的。还有酒类对孕妇的影响也是比较大，酒精可以通过胎盘进入胎儿血液，这样对胎儿的影响极大，影响胎儿的健康发育，生出来的孩子极有可能会智力低下的情况。
4、忌重金属含量高的食物。
孕妇最最要忌口的一类食物就是重金属含量高的食物，一旦稍微摄入多了，会直接导致胎儿健康异常。像剑鱼、马加鱼这类汞含量过高的"，孕妇要绝对忌口。另外，一些低汞的海产品也要少吃，比如沙丁鱼、凤尾鱼、蛤蜊、比目鱼、三文鱼、罗非鱼等。
总结怀孕后不仅要知道哪些食物不能吃，哪些食物要多吃，平时的饮食营养搭配一定要均衡，这样才能满足两个人的营养需求。

怀孕能喝茶吗2

孕妇怀孕是能喝茶的，茶叶之中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成份。孕妇如能每天喝3-5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。各种茶所含的成分不同，绿茶含锌量为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。但是需要注意如果喝茶太多、太浓，对宝宝生长发育是不利的。
对于孕妇在怀孕期间的护理，笔者建议大家除了注意上述信息之外，还要考虑其他事项，那么如何护理呢？