龟苓膏具有的功效与作用(2)
2024-01-12饮食 来源:图文百科
5、润肺止咳
龟苓膏性微寒，可以祛毒解热、润肺止咳，适合上火导致的咽喉干燥、干咳、口舌生疮，或咽喉肿痛者食用。
6、治疗便秘
龟苓膏味甘，性偏寒，有润肠通便的功效。可以辅助治疗上火导致的大便干结，帮助缓解便秘。
7、止痒祛湿
龟苓膏能清利湿热，在潮湿、干燥的环境中，常服用龟芩膏，可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。
8、食用禁忌
龟苓膏偏寒性，脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人不宜吃；
龟板有兴奋子宫的作用，可能导致流产，孕妇不宜。
9、龟苓膏做法
一、主料：龟板一块、土茯苓一斤、金银花五钱、生地一两、腊梅花五钱（亦可以玫瑰花或菊花代之）、绵茵陈一两、夏枯草一两、紫草三钱、甘草二钱以及凉粉草适量。当然也可酌加苦参、灵芝、罗汉果与女贞子等材料。
二、制法：
1、把土茯苓、夏枯草、金银花、生地、腊梅花、绵茵陈、紫草、甘草与凉粉草用水洗乾净。
2、将龟板打碎，混合土茯苓、金银花、生地、腊梅花、绵茵陈、夏枯草、紫草与甘草放入锅中，倒入适量清水，先熬两个小时，然后放入凉粉草再熬半个小时，熄火，捞出药渣。
3、将药汁取出倒入碗中，凉后结成膏，即成龟苓膏。
4、 广州人爱讲求的是清热解毒，所以吃甜品不能够没有龟苓膏，最好是加着甜甜红豆沙的龟苓膏：豆沙粗甜、龟苓滑苦，相得益彰。
龟苓膏主要以龟和土伏苓为主要原料。金钱龟作为名贵的中药，可清热解毒，伏苓则可去湿。除这两种主药外，再配以生地、蒲公英、银花等草药。龟苓膏有清热解毒、拔毒生肌、滋阴补肾、保健养颜功效。它的品性温和，不凉不燥，男女老幼皆宜。下面我们就来了解一下龟苓膏的功效与作用吧！
龟苓膏的功效：
清热去湿，旺血生，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神。
龟苓膏的作用：
1、龟芩膏可以起到滋阴润燥，清热去火的效果。对于多种口腔溃疡、口燥咽干都有显著的疗效。
2、龟苓膏可以润肺止咳，得了嗓子疼，吃它也能起到一定的改善作用。
3、龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸，以及人体必需的营养元素，从而可以防止肤质老化和便秘，促进身体的新陈代谢。
4、龟苓膏可以养颜护肤、去除体内的毒素，起到洗肠的作用。特别对皮肤干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)都有显著的改善作用。
5、服用龟芩膏，可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。
6、老年人食用龟苓膏，可以增强自身的免疫能力，起到健胃、开胃的作用，还可以治疗老年人便秘。
总而言之，食用龟苓膏对身体是有一定的好处的，龟苓膏能滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒，是增强人体免疫能力，抵抗衰老的养生佳品。
龟苓膏的营养价值
龟苓膏是由龟，土茯苓，金银花等多种中药熬制而成的。很多女性都把龟苓膏当做是美容护肤的佳品。龟苓膏中富含多种营养物质，比如活性物质，氨基酸等，对消暑袪火以及降胆固醇等有一定的作用。那么吃龟苓膏对身体有什么好处呢？下面我们来了解一下龟苓膏的.营养价值。
龟板含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约百分之二十。特别对皮肤干燥、老化和年青人的青春痘、多种口腔溃疡、口燥咽干、失眠多梦、 习惯性便秘、急、慢性泌尿系统感染有改善作用。
现代营养学研究发现，在龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖，更是爱美女性的美容养颜的佳品。
吃龟苓膏有哪些好处呢？
1、滋阴养颜，美容护肤
龟苓膏对肌肤也有一定的帮助，龟苓膏能够改善青春痘，皮肤干燥，暗斑等各种肌肤问题。从而达到美容护肤的神奇作用。
2、促进新陈代谢，清热解毒
龟苓膏能够促进人体内新陈代谢，有效缓解上火引起的喉咙肿痛，小便赤黄，便秘等症状。同时还能降低脂肪，胆固醇，平衡血脂血糖，从而帮助人们预防多种疾病。
3、增强体质，提高免疫能力
食用龟苓膏有助于安神入睡，让人们拥有一个好睡眠。而龟苓膏富含人们所需的营养物质，可以提高身体免疫力，拥有健康的体魄。
龟苓膏的营养价值高，吃龟苓膏对身体是有一定的好处的，但龟苓膏属于寒性食品，因此体质比较虚弱的人群也不能多吃，平时胃功能不强的人群也要节制食用，以免增加肠胃的负担。除此之外，孕期与经期的女性也不能吃龟苓膏！
龟苓膏性微寒，可以祛毒解热、润肺止咳，适合上火导致的咽喉干燥、干咳、口舌生疮，或咽喉肿痛者食用。
6、治疗便秘
龟苓膏味甘，性偏寒，有润肠通便的功效。可以辅助治疗上火导致的大便干结，帮助缓解便秘。
7、止痒祛湿
龟苓膏能清利湿热，在潮湿、干燥的环境中，常服用龟芩膏，可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。
8、食用禁忌
龟苓膏偏寒性，脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人不宜吃；
龟板有兴奋子宫的作用，可能导致流产，孕妇不宜。
9、龟苓膏做法
一、主料：龟板一块、土茯苓一斤、金银花五钱、生地一两、腊梅花五钱（亦可以玫瑰花或菊花代之）、绵茵陈一两、夏枯草一两、紫草三钱、甘草二钱以及凉粉草适量。当然也可酌加苦参、灵芝、罗汉果与女贞子等材料。
二、制法：
1、把土茯苓、夏枯草、金银花、生地、腊梅花、绵茵陈、紫草、甘草与凉粉草用水洗乾净。
2、将龟板打碎，混合土茯苓、金银花、生地、腊梅花、绵茵陈、夏枯草、紫草与甘草放入锅中，倒入适量清水，先熬两个小时，然后放入凉粉草再熬半个小时，熄火，捞出药渣。
3、将药汁取出倒入碗中，凉后结成膏，即成龟苓膏。
4、 广州人爱讲求的是清热解毒，所以吃甜品不能够没有龟苓膏，最好是加着甜甜红豆沙的龟苓膏：豆沙粗甜、龟苓滑苦，相得益彰。
龟苓膏具有的功效与作用3
龟苓膏的功效与作用龟苓膏主要以龟和土伏苓为主要原料。金钱龟作为名贵的中药，可清热解毒，伏苓则可去湿。除这两种主药外，再配以生地、蒲公英、银花等草药。龟苓膏有清热解毒、拔毒生肌、滋阴补肾、保健养颜功效。它的品性温和，不凉不燥，男女老幼皆宜。下面我们就来了解一下龟苓膏的功效与作用吧！
龟苓膏的功效：
清热去湿，旺血生，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神。
龟苓膏的作用：
1、龟芩膏可以起到滋阴润燥，清热去火的效果。对于多种口腔溃疡、口燥咽干都有显著的疗效。
2、龟苓膏可以润肺止咳，得了嗓子疼，吃它也能起到一定的改善作用。
3、龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸，以及人体必需的营养元素，从而可以防止肤质老化和便秘，促进身体的新陈代谢。
4、龟苓膏可以养颜护肤、去除体内的毒素，起到洗肠的作用。特别对皮肤干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)都有显著的改善作用。
5、服用龟芩膏，可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。
6、老年人食用龟苓膏，可以增强自身的免疫能力，起到健胃、开胃的作用，还可以治疗老年人便秘。
总而言之，食用龟苓膏对身体是有一定的好处的，龟苓膏能滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒，是增强人体免疫能力，抵抗衰老的养生佳品。
龟苓膏的营养价值
龟苓膏是由龟，土茯苓，金银花等多种中药熬制而成的。很多女性都把龟苓膏当做是美容护肤的佳品。龟苓膏中富含多种营养物质，比如活性物质，氨基酸等，对消暑袪火以及降胆固醇等有一定的作用。那么吃龟苓膏对身体有什么好处呢？下面我们来了解一下龟苓膏的.营养价值。
龟板含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约百分之二十。特别对皮肤干燥、老化和年青人的青春痘、多种口腔溃疡、口燥咽干、失眠多梦、 习惯性便秘、急、慢性泌尿系统感染有改善作用。
现代营养学研究发现，在龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖，更是爱美女性的美容养颜的佳品。
吃龟苓膏有哪些好处呢？
1、滋阴养颜，美容护肤
龟苓膏对肌肤也有一定的帮助，龟苓膏能够改善青春痘，皮肤干燥，暗斑等各种肌肤问题。从而达到美容护肤的神奇作用。
2、促进新陈代谢，清热解毒
龟苓膏能够促进人体内新陈代谢，有效缓解上火引起的喉咙肿痛，小便赤黄，便秘等症状。同时还能降低脂肪，胆固醇，平衡血脂血糖，从而帮助人们预防多种疾病。
3、增强体质，提高免疫能力
食用龟苓膏有助于安神入睡，让人们拥有一个好睡眠。而龟苓膏富含人们所需的营养物质，可以提高身体免疫力，拥有健康的体魄。
龟苓膏的营养价值高，吃龟苓膏对身体是有一定的好处的，但龟苓膏属于寒性食品，因此体质比较虚弱的人群也不能多吃，平时胃功能不强的人群也要节制食用，以免增加肠胃的负担。除此之外，孕期与经期的女性也不能吃龟苓膏！
