心态的重要性(4)

1、珍惜把握当下
如何把握当下呢，把注意力集中在积极的事情上。不能改变环境就改变自己，让自己去努力适应环境。不能改变别人就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度。改变态度往往就会变得更加有激情，因为投入的增多结果通常也会比较理想。不要过于在意他人对你的质疑、否定，最重要的就是你当下做的事情，最重要的时间就是现在，把握当下用自己的实力打破一切质疑。
2、享受生命过程
生命就像旅游，记忆是一台摄影机，心态决定选择，选择决定内容。具有好的心态，事情多向积极的方向考虑。如同前面提到的赚不到知识赚经历，赚不到经历赚阅历，不要本末倒置。本来是沿途看风景，却因为好胜心使之成为一场赛跑比赛，顾此失彼，没有把握事情的本质，浪费了享受过程的机会。每个人的生命都不会重来，一切其实都是最好的安排。
3、学会释放压力
在人的一生中会遇到这样或那样的压力，在日益加快的生活节奏中，不妨静下心来，学会释放内心的压力，保持自身的良好心态。学会三乐法，助人为乐、知足常乐、自得其乐。学会调节自己的心态，保持工作与学习、工作与生活的平衡，有时候不要把自己太当回事，也不要把别人太当回事。在征途中如果总是背着包袱是无法顺利前行的，只有放下包袱，轻装上阵才能走的更长、更远。

心态的重要性3

好心态的必备因素——自信
自信是成功的前提，也是快乐的秘诀。唯有自信，才能在困难与挫折面前保持乐观，从而想办法战胜困难与挫折。平日里让我们多看看自己的优点、长处，多发现、发掘自己的潜能吧。俗话说的好：尺有所短，寸有所长。每个人各有所长，各有所短，每个人都有自己的无限潜能。人不能光盯着自己的缺点、短处和现在，而要学会欣赏自己，多看自己的优点、长处和未来。想要培养良好的心态，首先就要自信。

好心态必备因素——学会自我调节
生活是千变万化的，悲欢离合，生老病死，天灾人祸，喜怒哀乐，都在所难免。一次考试的失利，一场伙伴的误会，一句过激的话语，都会影响我们的心情，生活中的不顺心事总是很多，这就需要我们每个人要学会调节自己的心态。
而调节心态最简单有效的做法——用积极的暗示替代消极的暗示。当你想说“我完了”的时候，要马上替换成“不，我还有希望”；当你想说“我不能原谅他”的时候，要很快替换成“原谅他吧，我也有错呀”等等。一定要学会积极暗示，光明思维，换位思考，多角度思考。
好心态必备因素——学会宽容
一个人心胸狭窄，只关注自己，就容易生气，闷闷不乐，斤斤计较。而当你胸怀宽广时，你就会容纳别人，欣赏别人，宽容别人，自己的心境也就能保持乐观，所谓“退一步海阔天空”，“仁者无敌”。我想伟人们之所以伟大，首先在于他们有宽广的胸怀。蔺相如宽容了廉颇，才有了“刎颈之交”，赵国之强；诸葛亮宽容了周瑜，才有了赤壁之战，三国鼎立；共产党发动了全国统一战线，才有了新中国的成立；老师只有宽容了学生，才能想出更好的教育方法，才会享受到“桃李满天下”的芳香。
说到底，决定人心态的是人的理想、人生观、世界观。一个人具有远大的目标，正确的人生观，胸怀宽广，执着进取，挑战自我，不屈命运，坚信自己，积极思想，那么，他一定能保持良好的心态，拥有美好的人生。