胡萝卜和什么榨汁好喝又营养(3)

胡萝卜和芦笋榨汁好喝
取胡萝卜100克，洗净切成丁，芦笋200克洗净切成小段，将两种食材一起放入榨汁机中榨取汁液，滤掉残渣，加冰块后饮服。
胡萝卜和生姜苹果榨汁好喝
取胡萝卜100克洗净，切丁，苹果300克洗净，去皮，去核，切丁，生姜25克洗净，切碎，所有食材一同放入榨汁机内，加适量饮用水搅打成汁后倒入杯中即可饮用。
胡萝卜和枸杞榨汁好喝
取胡萝卜100克洗净，切成丁，枸杞15克洗净，泡五分钟，将所有食材放入榨汁机内，加入适量饮用水搅打成汁后倒入杯中，加适量蜂蜜调味即可。
胡萝卜和苹果、柠檬、猕猴桃、蜂蜜等一起榨汁饮用好喝且非常具有营养价值。
这些食物搭配在一起可以有效避免糖尿病、眼疾、贫血等症状，并且具有净化血液，美容养颜的作用。
另外，将胡萝卜、蜂蜜、苹果一起榨汁喝，可以让皮肤更光滑，解决皮肤暗沉粗糙等问题。不仅如此，还可以有效提高身体抵抗力。
另外，胡萝卜、苹果、芹菜搭配在一起榨汁饮用，可以有效预防血管硬化以及高血压等情况。不仅如此，胡萝卜和番茄、悉尼菠萝等榨汁饮用对减肥有非常大的作用，这些蔬菜水果本身卡路里含量特别低，所以非常适合减肥时饮用。
胡萝卜可以和许多富含维生素的水果一起榨汁饮用，但是需要注意的是，不可过量饮用此类果汁，过量摄入胡萝卜素可能会抑制卵巢正常功能。