秋季幼儿健康保健小常识(2)

秋季是轮状病毒性腹泻的高峰期，也称为秋季腹泻。母亲必须关闭“入口”，注意食品卫生，不吃冷食，定期煮沸消毒玩具和食具。
7、营养调理
多给孩子牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等全谷物，防止秋季便秘。菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等富含纤维素的食物也应该增加。总而言之，要素食搭配，粗细搭配，做到饮食均衡，才能减少秋季发病。
8、预防接种
及时接种预防针，防止冬春季节高发传染病。通常在接种疫苗后至少一个月，才能在儿童体内产生抗传染病抗体。
9、定期通风
即使在寒冷的秋冬季节，也要定期开窗通风，使用加湿器保持适当的室内湿度。如果室内供暖温度过高，可以在散热器上放湿毛巾，或者在散热器旁边放一盆清水，增加室内空气湿度。

秋季幼儿健康保健小常识3

一、由于气候干燥，季节交替气温骤降，秋季是呼吸道疾病的高发期。
1、除天气变化外，自然界花也比较多，所以有的小孩容易因燥热、过敏以及感染等情况引起咳嗽。多吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、萝卜等食物，搓揉迎香穴鼻翼两侧，练练呬“嘶”音字功等，都有助于我们预防呼吸道疾病。
2、秋季寒风四起，冷空气的到来让天气降温达到七八度左右，幼儿容易出现以呕吐，腹泻，发烧等症状为主的肠胃型感冒。
幼儿肠胃型感冒还是以预防为主的。天气变化时给幼儿及时添减衣服，既不要着凉，也不要太热。少去人多的地方，多喝水，多吃水果。不要吃冰箱里拿出来未经过加热的东西。以容易消化的食物为主。鼓励幼儿多进行户外活动，运动可增强幼儿体魄，增强幼儿对病毒细菌的抵抗能力。做到这些，幼儿基本就可以远离肠胃型感冒啦！
如果幼儿已经得了肠胃型感冒，做父母的也不必太过惊慌。千万不要手忙脚乱的，更不能觉得感冒是小事自己在家给孩子吃抗生素或者助消化的药。这个时候应该让幼儿充分的.休息，保证充足的睡眠，吃一些清淡易消化的食物，半流食类的汤，粥，面条等等，也要多喝水，补充水份。
也可以采用食疗的方法。通过食疗来治疗幼儿肠胃型感冒，既方便，又避免了药物的副作用。推荐一个我家里常用的食疗方法，比较简单，就是萝卜生姜水。白萝卜和生姜切块，一起用榨汁机过滤，加入白糖就可以喝了。没有榨汁机的话熬成汤也可以。

三、秋季容易鼻出血。鼻腔的黏膜喜欢温暖潮湿的环境，但是秋天干冷的空气刺激很容易造成鼻腔黏膜脆弱，毛细血管扩张，导致流鼻血。
1、保持合理的姿势,避免血液进入气管引起窒息。流鼻血的时候要将幼儿头前倾或者保持较低位置,这样能有效的使流出的血液排除体外。同时尽可能的用凉水冷敷幼儿鼻梁,或者用手指捏住鼻根部能达到止血的作用。
2、注意饮食调节。要多吃新鲜水果蔬菜类食物,这类食物含有大量的维生素C,能够有效缓解秋季由于空气干燥,鼻腔血管脆性增加等原因引起的流鼻血现象。
3、注意保湿。应该督促幼儿多喝水,也可喷用生理盐水为幼儿鼻腔保湿，并将房间空气湿化,能有效的缓解秋季流鼻血现象。
4、如果症状严重或者频繁发作,应该及时前往医院就诊,在医院里面能够查明原因,对症治疗。
四、入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。
如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。
只要幼儿园和家长注意幼儿的起居调节、饮食调养、增减衣服、运动健身与保健防病，幼儿就可以健健康康地度过秋季。