女人恐惧婚姻的10大理由(2)

4、放大两个人在一起的甜蜜时光
婚姻生活是两个人的生活，在婚期之前如果感到不安或者是对婚姻没有把握，那么尽量地回忆你们准新人彼此之间的美好。
回顾过往的幸福点滴，能够放大两个人在一起的甜蜜时光，能够给彼此更多爱的信心，从而消除婚前的一些焦躁、不安等情绪。
5、善于发现对方家人的好
婚姻生活说是两个人的生活可以说就是两个人的生活，但要说不仅仅是两个人的生活，也的确如此。因为婚姻是两个人也是两个家庭的结合，婚姻生活是两个家庭甚至是两个家族的生活。
所以当我们面临婚姻恐惧症的时候，不妨想一想对方家人对我们的好，一些情绪就能给适当压制住。
6、敞开心扉，说出自己的不安情绪
当自己发觉自己的婚前恐惧症不是那么容易克制的时候，我们需要敞开心扉，跟自己未来的另一半真诚地说出自己的不安情绪。
当我们说出来以后，对方会理解我们，给我们一定的空间。这样的话，我们会感到放松，从而有利于消除婚前恐惧症。

7、咨询心理专家
当我们的婚前恐惧症比较严重，一时半会无法消除的时候，我们可以咨询婚姻家庭类相关心理专家。
不要害怕别人的嘲笑，相反地我们要勇于面对自己内心的真实想法，去获得专业人士的帮助。
8、多从他人处感受婚后的幸福生活
婚前恐惧症实际上是对未来婚后生活的不确定，因而产生的没有安全感的动摇。这种心理是很普遍很正常的，当我们有了婚前的焦虑等情绪以后，不要慌乱，正视问题的存在。