如何用家里常用东西安慰自己(2)

2、有助于睡眠
妇女达到高潮之后催产素和内啡肽的分泌增加，有助于身体的放松和平静，有助于夜间的良好睡眠。
3、无须感情的牵绊
自[慰]不会因和对方上一次床，就惹出许多不必要的麻烦。自[慰]可以干净俐落，没有爱恨情仇的交缠。
4、开发自己的性感带
通过自[慰]你可以进一步探索自己的性感带，为下次找到对手时好引导他，自[慰]就是为高潮做最好的准备。
5、弥补他不行时的空缺
当他无法满足你的时候，或者有事不能陪你嘿咻嘿咻，甚至他出远门或出差时，你可以自己解决需求，自得其乐。
6、没有怀孕的顾虑
是不是总为对方不戴保险套而自己必须做些避孕措施感到麻烦，装体内避孕器、狂吃避孕药、甚至事前事后都提心吊胆。而自[慰]让你“只有高潮、没有困扰。”
7、纾解对性的紧张
有些女性把性当成是一种负担和压力，当真枪实弹要和男人肉搏的时就紧张得无法施展。而自[慰]其实可以缓和压力，在自[慰]的过程中能够让自己更加放得开，更进入状况。
8、预防盆底功能缺陷
获得强烈的【性】高潮无疑增强盆底肌肉的力量，强化这组肌肉不仅仅有助于可能的分娩，而且可以预防盆底功能缺陷，如尿失禁和内脏脱垂。
有力的盆底肌肉也可以使高潮更加强烈，也就是说存在一个生命里的高潮循环，你做得越多，得到的也越多。

如何用家里常用东西安慰自己3

1、臀击
坐在振动器之上，上下抽击。
2、枕头骑
骑在枕头上，枕头一角拧成硬角，深深按住你的[阴]蒂。
3、穿透
用振动器有力、迅速穿插[阴]户，另一只手玩弄乳头。
4、呵痒
平躺在床上，双腿尽可能并拢，稍稍弯曲手指轻挠[阴]蒂。
5、手指的刺激
用一只手的手掌按抚[阴]蒂，另一只手的手指抚摩[阴]道内壁。

6、前后夹击
将一根润滑后的人造[阴]茎来回抽插肛道，而另一只手摩擦[阴]蒂或用振动器实施。
7、直接刺激
躺在床上，播放一些性感的音乐，用香油抹在身体上摩擦，手指捏乳头，用振动器刺激[阴]蒂。
8、软垫凳上的飞机
伏躺在软垫凳上保持平衡，用凳子一角来摩擦[阴]蒂，间或举起手脚，这会给你高潮时飞翔的感觉。
9、煽情二指揉
女人自[慰]时，大多需要借助手指。那么怎样用手指自[慰]呢？实方法很简单，如用食指和拇指旋转揉捏[阴]蒂，用润滑油润滑你的外[阴]，然后用两根手指摩擦你的[阴]蒂直到它变硬，[阴]道内再放上一个健[慰]器。
10、肛道刺激
菊花口是个敏感的部位，许多妇女在手恋或夫妇性]爱时都喜爱这个区域的刺激，你可在刺激[阴]蒂或[阴]道的同时用手或玩具来自我实践。
11、水嬉
这是一种借用莲蓬头使连续的水柱变成，有规律振动的按摩。腾出一只手来调节温度和水压，但注意不能让压强太大的水柱直接射入你的[阴]道，否则会引起伤害。
12、[阴]蒂的刺激
用你的手指或手掌来摩擦、按抚和揉捏[阴]蒂，有时直接的刺激会比较强烈，这时不妨在[阴]蒂周围进行按摩，感觉会更加舒服，当然也可在手和[阴]蒂之间垫一层柔软的纤维布。
13、“跳蛋”塞入[阴]道
跳蛋，是一个造型像小型鼠标的东西。将跳蛋塞入[阴]道，再激活连接线上的开关，“跳蛋”就会像在[阴]道里弹来弹去，刺激方式有别于假[阳]具的旋转抽送振动方式，这也是自[慰]的好方式之一。