已婚男女相爱怎么相处(2)

多参加社交活动
多参加一些亲朋好友的聚会或者活动，让自己走出去，不要圈囿在这种郁闷的心情中独自舔 舐。朋友之间的愉快相处，以及活动带来的愉悦感，会冲淡个人情感带来的困扰。通过社交活动，欣赏大千世界的"精彩，或许会发现，之前的情感困惑，在宽阔的未来面前不值一提。
强迫分开一段时间
当事人可以主动、有意识的分开一段时间，从生活的各个方面都做到互相隔离。这样的隔离可以使双方冷静下来，以理性的思维考虑两人的关系。毕竟情感关系的好坏受相处时间的影响。频繁相处产生的依恋往往使情感加深，而时间和空间的隔离，或许能够使情感得到降温。
转移注意力到家人身上（父母、孩子等）
把对个人感情的专注力转移到家人身上，比如父母需要照顾、孩子需要抚养等等。当关注到家人的时候，家庭责任感就会上升。当责任感增强的时候，个人情感对自身的影响力就会降低。可以使内心的关注逐渐的偏向对家人的责任，情感的伤痛就会逐渐的被忽视，心情也就能尽快的平复。和家人进行一些融洽的活动，增强家庭情感。
感情也是需要培养的。尤其是和孩子、伴侣共同进行的活动，比如一起野炊、出游等等。在这种隔绝于现实生活的新环境里，可以使家人之间产生更强的凝聚心。这也会促使对婚外情感的回收，从而转向对婚内关系的修复。重建家庭情感才是治愈婚外情伤的根本之法。
如果带来的困扰很严重，可寻求当地正规心理咨询的帮助
如果以上方法都没有达到预期效果，婚外情带来的困扰严重影响了生活，甚至有抑郁的倾向，那就建议寻求当地专业心理咨询或者心理医生的帮助。一些比较严重的情感心理问题，完全靠自己是无法突破的，这时候就要意识到，要主动寻求专业的外部干预，来进行心理方面的疏导甚至治疗。
总而言之，当事人意识到自己在婚外爱上别人，也知道这是一段无法走进阳光下的情感。自己知道应该怎么做，只是在内心里难以接受，觉得不舍而又难受。希望我能够切实的帮助当事人，使其尽快走出心里的阴霾，消除由此带来的困扰。

已婚男女相爱怎么相处3

已婚男女怎么正确交往
彼此坦荡一些。
已婚男女交往的时候，其实不应该像是做贼一样偷偷摸摸的，而应该做到坦荡一些。毕竟，如若你一副像是背着人在交往的样子，很容易令人猜疑啊，倒不如坦诚一些，毕竟这是正常的交往，没啥可怕的。

见面获得同意。
如果你的爱人对你不是很放心的话，那么在跟已婚的异性交往或者见面之前，你应该先跟你的爱人知会一声，得到对方的首肯之后，你再去跟对方见面，这样就可以避免很多的家庭矛盾产生了。
直接带上爱人。
如果你担心爱人的内心还是存在猜疑的话，那么不妨在跟已婚异性见面的时候，直接带上你的爱人，这样你的爱人也就对你和对对方放心了。同时，对方也是已婚人士，肯定能知道你这么做的具体原因，也会理解你的。
不掺和家务事。
如果对方跟自己的家里有了矛盾，尤其是跟自己的爱人产生了口角，你就不要过多的去参与了，毕竟这跟你真的没啥关系，即便有关系，你也不太适合出面，不然很容易令小事变成大事，让场面更难收拾。
咨询爱人意见。
如果你需要去看望已婚异性，或者需要给对方送礼的话，这个时候你最好直接跟你的爱人商量一下，如果能让对方拿主意那就更好了。这样你将送礼的事情摆在明面上，而不是私底下偷偷的送，爱人的心情也会舒服一些。
守住彼此底线。
在跟已婚异性朋友交往的时候，我们应该守住彼此心理的道德底线，千万不要有什么过密的接触和言语暧昧，这样很容易令彼此陷入不可挽回的境地。一定要守住自己的本心，不打破自己的底线，这样才能维持正常的交往。