2019年还在上大学的胡连馨便主演了电视剧《战火中的青春》,也因此正式出道进入到娱乐圈发展。之后的胡连馨还出演了《昆仑·丝路宝藏》《爱的理想生活》等多部剧,最知名的角色则是2022年的大爆剧《人世间》,她在剧中出演冯玥与宋佳饰演一对母女。
之后的胡连馨又推出了《天才基本法》、《不可告人》、《隐娘》等作品。2023年,胡连馨还获得第九届“文荣奖”十佳青年演员奖。同年11月1日又成功入选2023“星辰大海”青年演员优选计划名单。目前胡连馨的待播剧还有《少年白马醉春风》,以及与杨幂、龚俊合作的大IP剧《狐妖小红娘·月红篇》。