牛肉不能与什么一起吃(2)

7、田螺
牛肉不宜与田螺一同食用。这是因为牛肉性温，是滋补食物，而田螺是属于性寒的食物，两者同时食用，一热一寒容易引发腹部不适。另外田螺与牛肉一同食用还可能引起消化不良，严重的还会出现腹胀、腹痛等不适。

牛肉的食用功效
1、增长肌肉
它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
2、增加免疫力
可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
3、促进康复
能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。
4、补铁补血
铁是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的铁，多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。
5、抗衰老
牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂，对防衰防癌具有积极意义；牛肉中含有的钾对心脑血管系统、泌尿系统有着防病作用；含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率，有助于糖尿病的治疗。

牛肉不能与什么一起吃3

不能和牛肉一起吃的食物
1、韭菜
牛肉有补脾胃，益气血，强筋骨的功效，韭菜有增强脾胃之气，益肝的功效，很多人觉得这两种食材搭配一起吃功效会更强，其实并非如此，两者同食容易使人发热上火，引发牙龈炎，口疮等症状，严重同食还会导致中毒。所以在日常生活中，尽量避免一起食用这两种食材。
2、白酒
牛肉是温补的食物，补气助火，而白酒也是大温之物，两个食材一起食用就像火上浇油，容易上火，引起咽喉肿痛、牙龈发炎等症状。
3、板栗
牛肉不能和板栗一起吃，很多人喜欢把两者搭配在一起炖，像板栗中含有很多的微量元素、维生素C，会和牛肉中的微量元素发生反应，影响两种食材的营养，还不容易被消化，人们吃了容易出现恶心呕吐等不适症状。