快速怀孕的方法有哪些
2024-01-12育儿 来源:图文百科
快速怀孕的方法有哪些
快速怀孕的方法有哪些，马上就要到新的一年了，许多备孕的朋友已经开始计划生一个虎宝宝了，不少夫妻心里都有点着急，怎样才能快点呢，以下是快速怀孕的方法有哪些，欢迎阅读分享！
准备怀孕的时间里，夫妻双方一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。通过运动调节自己的心情，对成功受孕很有帮助。
2、找准容易受孕的时间
选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，同房的最佳时间是下午5时-7时。
3、饮食丰富营养
孕前3个月，夫妻双方要注意饮食多样化，加强营养，可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物，吃新鲜蔬菜水果，为受孕做好营养储备。
4、戒烟戒酒
烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的几率。因此，备孕期间应该远离烟酒，最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。
5、控制同房次数
受孕前一个月内，同房次数不宜过频。建议在排卵期隔天同房一次，保证精子质量的同时，也有利于精子和卵子的结合。同房后，女性最好仰卧一会儿促进受孕。
6、排卵期同房
女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天就是排卵期。在排卵期前后几天里同房，可以加大受孕的机会。
7、使用易受孕的同房姿势
夫妻性爱体位对于女性受孕几率有直接影响。最传统的男上女下体位，也就是所谓的传教士体位，其实是女性最易受孕的体位。
现代社会不论是生活还是工作很多人都会觉得压力大，在2018年的一项调查中，大约20%-25%的育龄女性都会感到压力特别大。而科学家对压力过大的女性，在备孕期间进行了追踪，结果发现在夫妻身体都健康的情况下，比起生活压力小的女性，压力大的女性怀孕可能性会下降25%。因此，建议女性在备孕期间一定要保持乐观的心态。
2、多锻炼身体
夫妻在备孕的时候多锻炼身体，不仅可以提高男性精子质量，也可以促进女性规律排卵。不过需要注意的是，锻炼身体需要适度，如果女性过量运动，也有可能造成不孕。当然了，如果夫妻双方有抽烟习惯，最好提前戒烟，在2018年16个省份的男性健康调查状况显示，不孕夫妻中有54.86%的男性吸烟，32.34%的吸烟男性精液异常。
快速怀孕的方法有哪些，马上就要到新的一年了，许多备孕的朋友已经开始计划生一个虎宝宝了，不少夫妻心里都有点着急，怎样才能快点呢，以下是快速怀孕的方法有哪些，欢迎阅读分享！
快速怀孕的方法有哪些1
1、保持良好心态准备怀孕的时间里，夫妻双方一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。通过运动调节自己的心情，对成功受孕很有帮助。
2、找准容易受孕的时间
选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，同房的最佳时间是下午5时-7时。
3、饮食丰富营养
孕前3个月，夫妻双方要注意饮食多样化，加强营养，可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物，吃新鲜蔬菜水果，为受孕做好营养储备。
4、戒烟戒酒
烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的几率。因此，备孕期间应该远离烟酒，最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。
5、控制同房次数
受孕前一个月内，同房次数不宜过频。建议在排卵期隔天同房一次，保证精子质量的同时，也有利于精子和卵子的结合。同房后，女性最好仰卧一会儿促进受孕。
6、排卵期同房
女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天就是排卵期。在排卵期前后几天里同房，可以加大受孕的机会。
7、使用易受孕的同房姿势
夫妻性爱体位对于女性受孕几率有直接影响。最传统的男上女下体位，也就是所谓的传教士体位，其实是女性最易受孕的体位。
快速怀孕的方法有哪些2
1、保持乐观的心态现代社会不论是生活还是工作很多人都会觉得压力大，在2018年的一项调查中，大约20%-25%的育龄女性都会感到压力特别大。而科学家对压力过大的女性，在备孕期间进行了追踪，结果发现在夫妻身体都健康的情况下，比起生活压力小的女性，压力大的女性怀孕可能性会下降25%。因此，建议女性在备孕期间一定要保持乐观的心态。
2、多锻炼身体
夫妻在备孕的时候多锻炼身体，不仅可以提高男性精子质量，也可以促进女性规律排卵。不过需要注意的是，锻炼身体需要适度，如果女性过量运动，也有可能造成不孕。当然了，如果夫妻双方有抽烟习惯，最好提前戒烟，在2018年16个省份的男性健康调查状况显示，不孕夫妻中有54.86%的男性吸烟，32.34%的吸烟男性精液异常。
