一岁宝宝一日三餐安排表(2)

睡前可以给孩子适量的"喝点奶粉，有利于促进睡眠，也可以有利于补钙。
每个孩子的食谱不一样，要制定合理的食谱，可以多给孩子吃一些含锌、含钙以及含铁的食物。
宝宝喂养注意事项
1、奶温:
如果你的宝宝是母乳喂养，那只需要保证母乳充足就行了，但是如果你的宝宝是人工喂养，那在每次喝奶时都要先试试奶温，以免烫伤孩子。
2、奶瓶的卫生：
不管是母乳喂养还是人工喂养，宝宝都少不了有一个奶瓶，宝妈们一定要注意给奶瓶做清洁工作，一般在热水里煮一下就行了。
3、较硬食物的喂养：
让宝宝吃主食时，在1岁以内的宝宝一定要以清淡，软食物为主，避免吃过硬的食物影响宝宝牙齿和身体的发育。

一岁宝宝一日三餐安排表3

早餐：
120ml含铁的早餐米粉或者一个熟鸡蛋
120ml全脂牛奶
https://bk.ssjz8.com/upload/1/2根香蕉切成块
2-3个草莓切成块

点心：
1片吐司配1-2勺奶酪或者https://bk.ssjz8.com/upload/1/2带有果粒的酸奶
水或者120ml全脂牛奶或低脂牛奶
午餐;
1/2三明治加鸡肉或者鸡蛋沙拉
1/2熟的绿色蔬菜
120ml全脂牛奶或低脂牛奶