A型血男人的性格(3)

a型血冠心病患的护理
A型血人群更容易患上冠心病，这一点是没办法避免的。对于患者们而言，不仅要积极配合治疗，更要注意日常生活中的各种护理。
1、注意生活环境
我们都知道，良好的生活环境能让人保持愉悦的心情，所以患有冠心病的A型血朋友一定要注意生活环境的打造，尽可能远离嘈杂，确保睡眠质量。此外，好的生活环境还能增进食欲，新鲜的空气对康复也有着极大的帮助。
2、注意睡眠质量
如果想要保持良好的状态，冠心病患者还需要良好的睡眠质量。相信大家都明白，良好的睡眠是人体正常生长发育和维持健康最为基础的条件，冠心病患者的睡眠质量不好会直接影响到身体素质，可能导致病情加重。
3、注意饮食
冠心病患者必须要改掉高脂肪的饮食习惯，虽然各种肉类食物都很具吸引力，但为了防止情况加重，患者必须要做到饮食清淡，多吃蔬菜和水果，积极预防便秘。
a型血冠心病患的饮食禁忌
患有冠心病的A型血朋友和身体健康的朋友都应该注意日常饮食，健康的食物搭配才能让身体保持健康状态。
1、尽量少吃高脂肪、高热量的食物
冠心病患者的饮食护理原则是尽量清淡，高脂肪和高热量的食物吃多了会导致血脂进一步增高，还会让血液粘稠度增加，最终就会因为动脉样硬化斑块的形成导致血栓复发，所以像肥肉、动物内脏、鱼卵和胆固醇高的东西都应该尽量少吃。

2、控制蛋白质的摄入量
不可否认的是，蛋白质确实是维持心脏健康的营养物质，但对于冠心病患者而言，过高的蛋白质摄入会导致病情加重，因为蛋白质不易消化，会给心脏造成直接的负担。所以，冠心病患者对每天的食物中蛋白质的摄入量都要进行控制。
3、不吃会刺激病情的食物
任何会刺激到病情，导致情况加重的食物都应该杜绝，比如白酒、麻椒、麻辣火锅等食物，此外，一些热性食物也要尽量少吃，比如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。
a型血人群如何预防冠心病
冠心病的患发和血型有关，A型血的人更容易得这个疾病。不过，冠心病是可以预防的，A型血的朋友可以记住以下几点，积极做好冠心病的预防工作。
1、定期体检
有数据统计，A型血的男性大约在40岁之后患上冠心病的几率就会变得很高，而女性绝经期前发病率都没有男性的发病率高，所以年近四十多男性朋友们要多注意身体变化。此外，冠心病是具有家族遗传几率的，如果长辈中有人患有冠心病，也记得要定期体检。
2、改善生活方式
在中国，因为这几年国民生活水平直线上升，人们的膳食结构不够合理，加上抽烟喝酒等坏习惯，患上冠心病的人也在不断增多。所以在饮食习惯上，大家应该做到减少胆固醇的摄入和控制吸烟，只要做到这些，冠心病的发病率将会大大减低。
3、适当运动
其实每一个人都需要锻炼身体，年轻的朋友们可以每个星期到健身房三四次，而中老年人可以增加户外运动，但是要注意类型，过于激烈的运动要避开，像慢跑、羽毛球和游泳等运动就十分适合。