为什么总犯困睡不够一样

为什么总犯困睡不够一样
为什么总犯困睡不够一样，如今很多人的身体是非常脆弱很容易出现身体的疾病，当总是出现没精神犯困这种情况很可能是存在健康问题，在某些重要器官功能下降，那么为什么总犯困睡不够一样呢？

为什么总犯困睡不够一样1

每天都感觉很困，睡不够，主要有以下几种原因：
第一，平时精神过度紧张，过度的焦虑，精神压力过大。身体过度疲劳会引起犯困，精力不足。
第二，由于晚上睡觉可以伴有严重的打戏，或者是睡眠呼吸暂停综合症，引起大脑慢性脑供氧不足，就会引起犯困，睡不醒，身体疲乏。
一些疾病引起的，比如严重的贫血，甲状腺功能减退，尤其是老年患者，另外脑部慢性的供血不足也会引起困乏，精力不足，身体疲乏，需要性甲状腺功能检测以及睡眠监测和脑血管评估进行明确，如果有相应的疾病，应该清醒，积极治疗。

患者总是犯困、睡不够与多种因素有关，具体如下：
1、睡眠不足：营养缺失、机体抵抗力较差；
2、发作性睡病：不分场合、地点、时间犯困；
3、情绪性疾病：比如抑郁症，睡眠质量差、经常失眠所致；
4、脑部缺血、缺氧：睡眠质量较差，白天精神欠佳、犯困；
5、全身性疾病：贫血、心脏病、内分泌变化、消化道变化、心血管变化等导致机体抵抗力下降，出现脏器功能衰竭，整个机体状态较差，表现为犯困、睡不够。
如果患者总是犯困、睡不够，不要急于服用滋补、保健、养生药物，应尽快就医完善相关检查，作出诊断和鉴别诊断，进行对因治疗、对症治疗，争取良好预后。

为什么总犯困睡不够一样2

最近特别困，老是睡不够的原因可以有以下几种：
1、睡眠质量差，很多人晚上睡眠时间是充足的，而睡眠的质量却很差，中途会醒来且醒来之后无法快速入睡。在这种情况下进入深睡眠的时间是非常少的，自然会出现白天犯困、老是睡不够的现象。
2、高脂血症或血小板增多症，随着生活的方式的改变，高脂血症患者越来越多，也越来越年轻化。人体内的血液粘稠度比较高，血液流动速度会很慢，血液中红细胞携氧能力也会大大下降，从而引起大脑出现缺氧的现象，所以表现为频繁的犯困、睡不够的现象。
3、另外肝脏不好的人也会出现经常犯困的现象，肝脏不好的人同时还会伴有一定程度的食欲不振、恶心等现象。
4、心脏疾病，由于疲劳、犯困以及乏力是心脏病的常见症状，所以出现特别困、老是睡不够的现象要关注心脏病。患有心脏病的人会导致血液循环不畅，体内的废弃物会堆积在组织中刺激神经末梢，使人产生疲劳、犯困的`感觉。