近视眼镜变色的好还是不变色的好(2)

实际上，如果戴上合适的眼镜以后，仍然不注意爱护眼睛或不懂得如何科学地用眼，近视仍然可能加深，但并不是戴眼镜的原因。
戴近视眼镜的正确方法
眼镜度数要合适
有些同学为了看得更清楚，会选择略超过自己本身度数的眼镜；有的人认为眼镜可以矫正视力，特意选择度数小的眼镜。这些行为都是不对的。戴上合适的眼镜，可以辅助视力让我们看得更清楚。
度数过小，会因为看不清东西而努力用眼让眼睛产生疲劳。如果配戴的眼睛度数偏高，则有可能会加重眼睛的疲劳，导致近视加重。所以，配戴合适的"眼镜是非常重要的。配戴合适的眼镜，虽然不是从本质上治疗近视，但也不会损坏眼睛。
只要近视就必须戴眼镜
由于近视眼有真性与假性之分，所以佩戴眼镜的原则是：假性近视不配，真性近视要配，混合性的配镜度数不能超过真性近视的度数。混合性近视眼如果度数在100以下可以暂时不戴眼镜，如果是在100度以上就要长基配戴眼镜这样可以有效地避免加深近视。可以在看远时用近视镜，看近时不戴眼镜，这主要是为了减轻看近物时睫状肌的负荷。

近视眼镜变色的好还是不变色的好3

近视眼镜会越戴度数越高吗
科学研究显示，青少年近视度数的变化，与身体发育不无关系。据《解放日报》报道，在青少年时期，一旦已患上近视，无论佩戴眼镜与否，近视程度都只会不断加深。
这是因为正在成长发育的青少年，他们的眼球也在发育，因而近视的度数并不稳定。另外，佩戴比自己实际度数低的近视镜可以减缓近视度数增长速度的说法也是不正确的。事实上，由于眼镜度数过低，佩戴者看到的仍为模糊影像，近视情况反而更易恶化。
近视眼镜度数配低了有什么后果
带孩子配眼镜时，不少家长会要求将镜片度数配得比实际度数低一点，而且叮咛孩子不要太常戴眼镜，以免看得太清楚，让眼睛习惯较深的度数，之后又得配更深的度数。正确做法，刚好相反。

专家称，配镜的目的在辅助视力，使眼睛不必用力眯眼才看得见。如果度数不足，负责调节焦距的睫状肌会过度调节而持续痉挛，长时间下来很容易疲劳，可能让视力恶化更快。但为了避免因假性近视而造成的度数误差，有时候验光人员会将电脑验光机测出来的度数减25～50度。
年轻人或儿童眼球调节能力强，如果长时间近距离阅读、玩手机，眼球睫状肌过度调节，量出来的度数可能比平时高出50～100度，甚至更多。
配镜时除了以验光机测度数，也要戴上镜片做实际视力测试，并能看清楚至少0.8～1.0左右。若感到头晕，也应该请验光师详细检查，不一定是减度数，因为也可能是镜片两眼焦距不合。近视矫正配镜是不是做过散瞳验光？选择好的镜片？视力是不是经过眼科专家系统检查？这些看似简单的问题，其实并不简单。这些就是佩戴近视矫正眼镜容易闯进的误区。
近视眼怎么恢复视力
1人体本身就具有调节能力，通常患者只要能够改变错误的用眼习惯，积极的进行调理，那么我们的视力状况都可以得到改善，建议大家首先可以手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，帮助我们缓解视力
2其实我们往往可以在天气晴朗的时候，可以闭上眼睛，然后对着太阳，这样可以让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼，这样做也可以提高我们眼睛对光线的接受能力。
3其实我们在生活当中可以在坐着或者是站着的时候，尽量让眼睛能够平时前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以，只要我们在生活当中坚持锻炼，一定可以改善自己的眼睛视力。
注意事项：
还有一点是需要注意的我们在日常生活中一定要养成良好的用眼习惯，避免长时间使用电脑，电视等电子产品。除此之外，患者在日常饮食中还应当多摄取绿色食品，多吃一些维生素含量比较高的食物。