暖宝宝贴哪里比较好(2)

2、腰的周围
“腰部、背部。贴在腹部的话总感觉只有腹部会变暖，所以会贴在背部。”
“腰部。贴在腹部太热会觉得不舒服，贴在背部的话就会慢慢变热感觉正好。”
和腹部并列，意见比较集中的是贴在“腰部”。生理期时，很多人腹部疼痛的同时，腰部四周也会有一种沉重感。用暖宝宝慢慢地让其暖和起来吧。
3、肩部
“肩膀也会变得僵硬，所以也想让肩部、颈部暖和一下。”
虽然是少数，但是有一部分人会这样做。痛经时，会出现什么样不舒服的`症状都是因人而异。根据自己的烦恼，调节想要暖和的部位吧。
4、骶骨周围
“暖和臀部正上方附近的话会有效果。”
“腰部、骶骨周围。由于血液流通不畅，所以我觉得暖和骨盆周围应该会有效果。尤其是臀部或者腰部受冷的时候特别多。”
骶骨是指臀部稍微往上的倒三角形骨头。用暖宝宝把位于骨盆中央的骶骨暖和起来的话，就会使整个身体都能快速的变暖。试一下用两片暖宝宝将腹部和骶骨两面都变暖，这样效果应该也会不错。
5、脚
“脚底。曾经试过，全身都可以变暖。”
寒冷是使痛经严重的原因之一。并且不少女性为从脚前端开始往上蔓延的寒气而烦恼。现在也有出售放在鞋里使用的暖宝宝，所以感到脚前端寒冷的人可以试试这个方法。
由于身体寒冷而使血液流通不畅，有时也会让痛经变得更加严重。因此充分利用好暖宝宝，尝试一下这些自己就能做到的痛经对策吧。