蓝莓的功效和作用都有哪些(2)

3、预防癌症
由于蓝莓中含有大量花青素以及花色，干这些物资都是自然的抗癌身分，它们既能防备人体细胞癌变，又能阻挠人体内致癌物质天生，时常食用能低落人类癌症发病率，并能防备癌症病情恶化。
4、促进胎儿发育
蓝莓是一种营养价值极高的摄生生果，它尤其适宜那些已经有身的女性食用，能为女性身材增补富厚维生素以及大量叶酸，这些营养成分能维持妊妇身体健康也能通过脐带被附中的胎儿吸取，可增进腹中胎儿发育，并能防备胎儿涌现畸型。