长期精神紧张会出现哪些症状(3)

2024-01-12生活健康来源:图文百科

适宜人群：心肝血虚型失眠、神经衰弱等。
04、五味子茶
材料：五味子10克，益智仁10克，柏子仁10克，酸枣仁10克。
做法：将上四味捣碎，同放入杯中，以沸水加盖冲泡30分钟，即得。
用法：每日1剂，分3次服用。
适宜人群：心脾两虚型失眠患者。
注意：上述茶饮需在医师指导下使用。