如何判断是否中暑

如何判断是否中暑
如何判断是否中暑，当长期高温接触或者在烈日下暴晒，这样是非常容易中暑的，而且热痉挛常发生在高温环境中强体力劳动后，慢慢的身体会出现相应的症状。以下分享如何判断是否中暑。

如何判断是否中暑1

1、环境因素：
首先中暑的患者所处的环境都是高温环境，温度通常在35℃以上，或者是烈日暴晒的环境，有时候虽然温度没有达到高温，但是由于湿度比较高并且周围环境通风不良，这时候也会引起中暑；
2、异常表现：
先兆中暑的患者会出现头晕、头痛、口渴、多汗，以及周身无力、疲乏、心跳加快、注意力不集中、精细动作不协调等症状，体温通常是正常的或者有轻度的升高。
轻度中暑的患者会出现先兆中暑症状加重，多超过38℃以上，面色可以呈现潮红色，也可以呈现苍白色，患者多有大量的出汗、皮肤灼热的感觉，有部分患者会出现四肢湿冷、血压下降、脉搏增快等虚脱的表现。重度中暑主要表现为体温会超过41℃以上的高热，患者多无汗，甚至会出现意识障碍；

3、其他情况：
确定中暑还需要排除其他的疾病，如脑炎、脑膜炎、有机磷农药中毒、细菌性痢疾等。一般年龄比较大、身体弱、疲劳、肥胖、过量饮酒，以及饥饿、失水、穿着紧身不透风的衣裤等容易引起中暑。
先兆中暑和轻度中暑的患者通常在脱离高温环境后，在阴凉安静处休息并且补充含盐的清凉饮料后，多数患者可以自行恢复。如果患者有血压下降的趋势，可以给予静点葡萄糖和盐水，体温升高的患者需要及时物理降温。重度中暑的患者需要立即脱离高温环境，到医院及时就诊。

如何判断是否中暑2

中暑的症状有哪些？
1、中暑早期：当我们处于一个高温的环境中，会出现头不同程度的头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，这个具体的程度，一般都会因人而异。
2、中暑初期：我们基本上都会处于大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、 恶心、注意力不集中、四肢发麻等，体温正常或略高，这时候应该引起足够的重视，避免进一步恶化。
3、轻度中暑：当我们体温一直处于在38℃以上，整个人出现了面色潮红或成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快等症状时，这时候应该及时调整状况，避免拖延而陷入不必要的麻烦中。
4、重度中暑：这种属于比较严重的状况，在医学上也称热衰竭，表现为皮肤凉；过度出汗；恶心、呕吐；瞳孔扩大，大量出汗、皮肤湿冷、 体温升高到38℃以上、血压下降、脉搏加快；腹部或肢体痉挛；常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。
夏天容易中暑怎么办？
夏天天气炎热，如果你特别容易中暑，我们一般建议你在平时的饮食里就多吃新鲜蔬菜、水果，其次多吃西瓜、苦瓜、桃、西红柿等，适当多喝水。
平时外出工作，一定要做各种的好防晒，例如戴上太阳镜，遮阳帽或者随身带一把遮阳伞，穿衣服尽量穿透气性好的。尤其要主要在阳光比较强的时候尽量不要长时间的呆在户外活动或工作，适当地进行午休。
在出现轻度中暑主治的时候，及时停止工作，快速地转移到通风凉爽的环境下休息，脱离原有的暴热环境，这时候可以喝水和补充电解质来缓解不适，也可以用冷敷前额和四肢来进行辅助的降温。
如果觉得自己有中暑症状后，建议在额部、颞部涂抹清凉油、 风油精，或服用人丹、藿香正气水等，一般情况下都会起到不错的缓解，对于较为严重中暑患者，除了要及时脱离原有的暴热环境，还得及时送往医院进行输液治疗。