蜂蜜绿茶的减肥法

蜂蜜绿茶的减肥法
蜂蜜绿茶的减肥法，现今生活，许多人除了通过运动来减肥之外，还可以通过吃一些食物来减肥。而食物减肥也是一个不错的选择，其中蜂蜜绿茶对减肥效果就不错。下面分享蜂蜜绿茶的减肥法！

蜂蜜绿茶的减肥法1

三餐饭前1-1.5小时或饭后2-3小时，吃一些蜂蜜(大约20-30克)，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。
它实在是价廉物美的减肥食品，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。 蜂蜜快速减肥法-蜂蜜绿茶减肥
囊括蜜糖，茶以及水。蜂蜜以及茶的味道种类可按口胃而选择，但要以成分纯洁以及自然有机者为佳；

最好喝矿泉水或者净化水、不含杂质的优质水。每杯蜂蜜饮料调制份量是150ml净水或者茶参加1至两汤匙蜂蜜(约10-20g);举行餐单时期，要大量喝净水，有助身材排毒。
怎样抉择减肥日数?对于肥胖人士来讲，三天减肥法是最抱负的，按期每个月实验一次，如体重超标想减掉10～20磅的，每个月可举行2次，至少可轻6～7磅。
如已经至抱负体重，想防备回弹的，可选行2天减肥法，一个月实验2次便够。
想调治肠胃，净肠排毒的，发起每周举行一天减肥法。
练瑜伽的朋友，一天两餐以蜂蜜水取代，对于康健最佳;而一天一餐的半断食法只针对改进体质，要连续3个月至半年才见减肥结果 。

蜂蜜绿茶的减肥法2

蜂蜜绿茶减肥，效果不错，而且没有副作用，可以常喝了。
包括蜜糖，茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择，但要以成份纯正和天然有机者为佳；
最好喝矿泉水或净化水、不含杂质的优质水。每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜（约10-20g)；进行餐单期间，要大量喝清水，有助身体排毒。
如果嫌麻烦，也可以直接吃蜂蜜，不要这么多茶水配合：
减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效；若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或者蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。