宝宝不爱吃饭要怎么办(2)

宝宝不爱吃饭要怎么办2

一、如何让孩子好好吃饭
1、一岁三个月开始学习自己吃饭
孩子约在一岁三个月左右，就要开始学习自己吃饭了，然后大概两岁半的时候，应该要吃得很好了，然后你会发现吃饭吃得越好的孩子，就会越有成就感，越容易把这件事情给做好，那我们如何教会孩子自己吃饭呢？其实用游戏的方式就还蛮不错的
2、透过游戏搭配
例如说扮家家酒的时候，就请小朋友用汤匙舀一颗珠子，然后喂小熊或小猫等孩子喜欢的娃娃吃，这个过程中就可以练习一些吃饭的动作
3、改掉吃饭时的坏习惯
那关于一些吃饭的不适当的行为，例如说小朋友常常吃饭看电视、一边吃饭一边玩玩具，或是爸爸妈妈一边吃饭，一边让他看3C用品，这些都是影响小朋友吃饭的意愿的一些杀手
二、宝宝挑食怎么办？
1、鼓励法。
给宝宝尝试之前没吃过的食物时，可以先让宝宝尝一尝，也许他仅能尝一点儿，但这样做，可以让他吃到更多品种的食物，还能发现更多喜欢吃的东西。如果宝宝确实尝试了，家长要及时给予赞扬和鼓励，这样他对尝试新食物的信心和勇气就大大提高了。
2、家长要起示范的作用。
当宝宝遇到不喜欢吃的菜肴时，家长要一边吃一边说“真香”或“真好吃”这之类的话，吊起宝宝的胃口，这样他就会禁不起好奇心去尝试的了。
3、不要强迫宝宝吃。
如果宝宝非常拒绝吃某种食物时，家长可千万不要强迫他吃，否则容易引起他的抵触情绪，强化他对这种食物的厌恶感。
4、给宝宝多换换花样
菜泥，果泥，小米粥，烂面条，鱼肉类都可以的，做的软烂一点宝宝比较容易接受的。平时应该尽量不让宝宝吃零食，并且少吃甜食以及油煎，肥腻的食品，以清淡为主。
5、可以给宝宝在饭里添加点营养包
它里面富含多种维生素和矿物质，能够保证宝宝每日的营养所需，还可有效预防及纠正厌食挑食、发育迟缓等问题