心态可以治疗一切疾病(3)

好心态，是治愈一切的良药
毕淑敏说：一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量。
好心态，是治愈一切的良药，让我们在这纷繁复杂的人世间，活得潇洒而自在。
那么，该如何培养一份好心态呢？以下这些小建议，不妨一试。
1、 不要吝啬你的微笑，无论于人还是于己。
2、 每天抽一点时间冥想，让身体与心灵都宁静下来。
3、 学会三句话：“不要紧”、“算了吧”、“没事的”。
4、 多出去走走，呼吸一下新鲜空气。
5、 多看看新闻，不与时代脱节。
6、 适量运动，保持健康。
7、 保持三颗心：童心、善心、平常心。
8、 饮食均衡，作息规律。
9、 多和家人沟通，多与朋友联系，多跟爱人说话。
10、 对自己好一点，做自己喜欢的事情。
11、 学会四点：心大一点、心宽一点、乐观一点、知足一点。
12、 乐于分享，传递美好。

心态可以治疗一切疾病2

我们维护自己的爱，是一种心态，是一种感受，是一种快乐。
我们每个人都是在爱恨之中成长的，爱是有情的，恨是无情的。如果我们内心充满野心、贪婪、无情，怨恨，奢望，我们对自己的职业和人际关系等一切都是麻木无情、争强好胜、好高骛远、贪婪嫉妒、玩世不恭，阴险狡诈，自私自利、损人利己，野心勃勃，我们的眼前就是一片浑浊黑暗的世界；双手沾满血腥和铜臭；内心世界积满怨天尤人或者嫉妒与贪心；对生活永远失去热爱和激情，这种心态是非常消极被动的心态；必将引起争议和压榨，伤痕和疾病，忧虑和恐慌。如果我们内心充满爱心、仁慈、热情、宽容、信任、乐观、善良,不贪、不求、不嫉妒；把自己的职业和人际关系融入一个有情有义、互助互爱，关怀体贴、包容阳光的世界里 。我们眼前呈现的将是一片国泰民安。社会和谐的光明景象，我们用双手去创造慈爱光明的道路，一心为人们服务，包容万物，利益众生，内心世界就永远是清静而快乐的。
这种心态是洒脱自如的心态，会带来幸福和安康，吉祥和快乐，美满和昌隆。

为了调和自己在职业和人际关系上的麻木无情、贪大求全、争强好胜、野心勃勃等心态，我们就要自心修炼包容、宽容、放下、平等，以便追求人际关系的和睦，舒畅与轻松。我们应用爱心去对待自己的职业和人际关系。如果缺乏爱心，光是理智上决心寻找正确的职业和人际关系没有用，改变不了他人，也改变不了自己。正确的职业和人际关系来自于我们自心的改变。因此，我们的心态可以治疗不良的现象和心病。在改变自己的心态之前，我们必须要了解意识的每一层面貌，才有“完整”的改变方向。我们的慈爱与野心、清明与欺诈、理想与绝望、慈悲与争斗，健康与疾病，绝不可能成为和谐的一体。只要职业和人际关系背道而驰，冲突和痛苦就无休无止；只要你的身心不安，疾病和伤痛就难以治愈，凡是对立统一很难说到做到，但佛教讲的有失才有得，或者放下包袱，迎接新生，在一般情况下是能够做到的，实际上，放下就是新的开始。
放下对立的一方，开始进行改革，才能超越二元对立，才有创造性的局面。
为什么有些人就是比其他的人更成功，更快乐，能赚更多的钱，拥有不错的工作，良好的人际关系，健康的身体，整天快快乐乐地过着高品质的生活，似乎他们的生活就是比别人过得好。而许多人忙忙碌碌地劳作却只能维持生计，每天心情不好，人缘欠佳，要么身体不好，工作上经常出差错。其实，我们人与人之间并没有多大的区别。但为什么有许多人能够获得成功，能够克服万难去建功立业，有些人却不行呢？这些和你的.“心态”有着直接的关系，幸饶弥沃佛曾经说：“万法唯心造”。一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。”一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”而且，幸饶弥沃佛在《母续金刚经》里面也讲，你身体里的经脉犹如行道，你的气和血在脉络里运动，犹如一匹马，你的心就是你真正的主人，犹如骑马者，我们的心骑着马驾驭我们的生命。
如果你的心态是热情、清明、慈悲、知足、理智、体贴、温柔的，在经络或脉络里的气与血是热腾腾的，你的身体就充满活力，做任何事情都有朝气和动力，说到做到，说放能放，身心一致，这样我们的身心就能驾驭生命乃至创造将来。