专注有什么重要性？专注的好处

专注力的好处：只要你处于专注力的状态，你就能以高度的专注力面对你所要做的一切，作为回报，你会有效率的全面提升。

凡事成功的关键在于专注。即使是普通人，也经常处于浮躁、注意力不集中的状态，注意力像万花筒一样四处闪烁。
所谓累，大多不是身体上的累，而是精神上的累，无法集中注意力。反过来，心脏疲劳会大大增加身体疲劳。专注不仅是成功的关键，也是健康心智的特质。不能集中注意力的人是不能放松的。