香瓜的热量是多少的

香瓜的热量是多少的
香瓜的热量是多少的，香瓜是一种我们常见的水果之一，它富含大量的营养价值，尤其是在夏天的时候，人们特别喜爱香瓜，可是减肥的人担心香瓜的热量，小编和大家一起来看看香瓜的热量是多少的的相关资料。

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一、甜瓜发热量高不高：
香瓜的热量是26卡路里/100克，归属于低脂肪的食材，因而吃甜瓜是彻底不容易长胖的。并且它带有维生素D、蛋白等多种多样对身体有利的物质，有效服用还能补充身体在减肥瘦身期内需要的营养成分。

二、吃甜瓜会胖吗：
吃甜瓜是不容易胖的。
甜瓜带有各种各样维他命，且它的糖份较为低，在6%上下。要是服用适当，所摄入的发热量在一定范畴内或是卡路里消耗超过所摄入的，就不容易长胖，并且还有利于减肥瘦身。
三、甜瓜吃多了会怎么样：
甜瓜寒性，吃多了会造成 腹痛、腹泻等病症。因而虽然甜瓜味美，但也一定要控制好量，自身就脾虚胃寒的人也是要留意。
四、甜瓜能够放电冰箱多长时间：
因为夏天溫度较为高，放进电冰箱的甜瓜也只有储存1~2天上下。储存時间太长，不但味儿大比不上过去，并且有可能霉变。因而切完的甜瓜尽可能尽早服用完。

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香瓜的热量
一个100克的甜瓜含热量26.00大卡、碳水化合物6.20克、脂肪0.10克、蛋白质0.40克、纤维素0.40克)、维生素A5.00微克、维生素C 15.00毫克、维生素E0.47毫克、钙14.00毫克、铁0.70毫克、锌0.09毫克、铜0.04毫克等。由此我们可以清楚的看出甜瓜的热量是非常低的，同时甜瓜的营养价值非常高，常吃对身体好。甜瓜含脂肪仅0.1克，胆固醇含量也非常低，因此非常适合肥胖者、高胆固醇者食用。
甜瓜的功效与作用
甜瓜的热量我们知道了，为了让大家了解更多关于甜瓜的知识，下面小编将甜瓜的功效有作用也分享给大家，希望可以帮助到你。
夏季消暑佳果
根据营养专家鉴定，各种甜瓜中均含有苹果酸、氨基酸、葡萄糖、甜菜茄、维生素C等，而且含量还非常丰富，甜瓜对感染性高烧、口渴等症状都有很好的疗效，所以夏天多吃此案甜瓜是很不错的。但是，在甜瓜的`同时要记住甜瓜不宜与螃蟹、田螺、油饼等一起食用。
清暑热
甜瓜中含有大量的碳水化合物和多种酸性营养成分，另外甜瓜中还有胡萝卜素和多种维生素与水分，人们食用以后能够解除烦渴，起到清暑清热生津止渴的作用。特别适合人们在夏天食用。杀虫也是甜瓜的功效之一，夏天多食用甜瓜，能够有效减少寄生虫在人体中的存活数量，对人体健康是非常有益的。
辅助治疗肾病
甜瓜中含有一种独特的转化酶，当这种物质进入人体以后，可以有效的提高肾脏功能，提高肾脏对营养的吸收能力，能够让身体中的蛋白质快速化成可溶性的蛋白质，让人体各器官轻松吸收，它是一种特别适合肾病患者食用的特色水果。